Marialuisa Conza Nutrizionista a Napoli
Sono una Biologa Ricercatrice Nutrizionista a Napoli.
Questo è il mio sito professionale, dove cercherò attraverso il mio Blog “nutrizione” di consigliare, chi mi vuol seguire alla scelta, di una dieta equilibrata, con pranzo leggero e combinato in maniera sana per mangiare e vivere meglio.
Spero di creare in questo spazio digitale, un punto di riferimento per chi è interessato alla nutrizione, alla dieta, al benessere e alla corretta informazione su di esso.
Troppo spesso infatti e con molta superficialità si prendono per veri, consigli e suggerimenti di chi esperto in materia nutrizionale non è, ci sono tantissimi che anche, e soprattutto sul web spartiscono diete dimagranti senza alcun senso, e senza avere la preparazione alle spalle di un dietologo o del lavoro del nutrizionista, pertanto invito tutti a seguire medici esperti in materia come dietologi e nutrizionisti.
Io esercito la professione di nutrizionista a Napoli con grande professionalità oramai da più di 7 anni e con grande passione, e chi mi conosce lo sa, aiutare chi mi tende la mano per essere aiutato a dimagrire è il mio obiettivo principale.
Strutturo percorsi di dimagrimento di grande riuscita, ma il migliore aiuto dei miei pazienti sono loro stessi , perché senza la loro buona volontà nulla può accadere.
Essere una dottoressa nutrizionista, significa essere esperto di alimentazione e di nutrizione: elaborare diete e profili nutrizionali, sia per soggetti sani che per persone in condizioni patologiche ma soprattutto, ed è quello per il quale io combatto da sempre, fornire consigli per una corretta alimentazione e uno stile di vita sano per favorire il benessere dell’individuo e migliorarne lo stato di salute.
Cosa mangiare per dimagrire:
3 suggerimenti principali dalla nutrizionista
Mangia Bene
Cosa mangiare per dimagrire
Diete dimagranti, Diete Detossificanti, Diete Vegane, diete paleo, digiuni e sondini: l’alimentazione è diventata un campo minato nel quale muoversi è sempre più difficile.
Eppure basta un poco di buon senso e misura, il giusto equilibrio per un sano e buon regime alimentare, senza allarmismi o misure estreme.
Muoviti
Il movimento è un punto fermo
E’ solo parte della soluzione per l’equazione del benessere. Il movimento, l’attività fisica, dalla semplice passeggiata al più complesso piano d’allenamento, sono altrettanto essenziali. La sedentarietà è il più grande fattore di rischio. Non lasciare che la pigrizia prenda il sopravvento sulla tua salute.
Rilassati
Fermati ogni tanto e concediti una pausa.
Lo stress, una costante del nostro stile di vita. I suoi effetti sul nostro organismo possono essere drammatici, arrivando a influenzare la nostra forma fisica e le nostre scelte alimentari.
Ridurre e controllare lo stress è necessario per vivere in salute e benessere.
Perchè è importante
capire cosa mangiare
per dimagrire sano?
L’equilibrio del mangiare sano è importante per affrontare nella maniera migliore la tua vita. Occorre un percorso da un nutrizionista e una dieta equilibrata, per imparare a capire cosa mangiare per dimagrire e che ti insegni quindi a capire come combinare correttamente gli alimenti che quotidianamente assimili.
Perchè è importante
andare da un nutrizionista?
Perché ci sono delle fasi della vita dove, senza alcuna sorta di sconfitta, dobbiamo fermarci e capire che non siamo più in grado di continuare da soli, ma che necessitiamo di un aiuto, che soprattutto ci insegni ad imparare a mangiare meglio, per stare bene.
Andare da un nutrizionista insomma diventa ad un certo punto un bisogno, oltre che una necessità. Ed è per questo che venendo da me oltre a perdere peso capirai come mangiare meglio, come equilibrare i tuoi pasti lungo l’arco della giornata per ottenere il meglio da ognuno di essi senza danneggiare il tuo fisico e quindi il tuo apporto calorico.
Cosa succede
nel momento in cui prenoto?
Il percorso che vivrai con me ti vedrà protagonista principalmente della perdita di peso grazie alla stimolazione metabolica affiancata ad una riabilitazione cellulare e ad un miglioramento cellulare, quindi ad un aumento del metabolismo basale.
Appena sarai pronto per iniziare il tuo percorso, verrai sottoposto ad alcuni esami che verranno eseguiti nel mio centro, durante il quale potremo capire il tuo metabolismo a che livello, dopodiché ti verrà data la dieta in base alle stimolazioni che il tuo fisico è disposto a ricevere.
“Per me la dieta non è un disagio ma è uno stile di vita!”
Marialuisa Conza