Dieta oncologica
la giusta alimentazione per ridurre le complicanze
Il mio metodo per supportare i malati oncologici nella cura dell’alimentazione per rafforzare il corpo in previsione della terapia, per favorire il recupero fisico, e non da meno per preservare la salute emotiva.
L’equilibrio fra le fasi
la perdita di peso involontaria
Equilibrio giusto
Alimentarsi nel modo corretto significa trovare l’equilibrio giusto per te, ossia l’equilibrio di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare bene, per reggere gli effetti della terapia e per aiutarti a ristabilirti.
Mangiare e bere
Mangiare e bere adeguatamente ha effetti positivi sul tuo benessere fisico, sui tuoi livelli di energia e su quanto riesci a mantenerti attivo nel corso della giornata
Stato emotivo
La tua dieta può influire anche sul tuo stato emotivo: non riuscire a mangiare, pur sapendo quanto ciò sia importante, alla lunga può risultare logorante. Anche provare un continuo senso di nausea e stanchezza è logorante.
Fare pasti regolari e variati ogni giorno
- I carboidrati amidacei come pane, patate, pasta, riso e cereali apportano energia, fibre,vitamine e minerali. Assicurati di includerli in ogni pasto o spuntino
- I latticini sono ottime fonti di calcio, proteine e vitamine. Yogurt, formaggio e latte sono ideali anche come spuntino veloce. Cerca di assumere 2/3 porzioni al giorno.
