non ingrassare a natale

Non ingrassare a Natale consigli utili

Non ingrassare a Natale: durante le feste di Natale, si sa è difficile fare diete, ed io non sono una di quei medici che vi spinge a farlo, perché crede sia molto importante godersi anche i momenti piacevoli della vita, ma magari cercare nelle…
mal di testa alimentazione

Mal di testa alimentazione sana può prevenirlo

Mal di testa alimentazione: dai risultati degli ultimi dati si nota come i casi di Mal di testa siano aumentati a dismisura. Oramai la cefalea affligge tra il 60 e il 90% della popolazione. Non stiamo parlando ovviamente di mal di testa…
dieta indicata per chi soffre di dolore cronico

Dolore cronico: la dieta più indicata

Dolore cronico: non esiste una dieta più o meno indicata per evitare l’accentuazione di dolori per chi soffre di dolore cronico, ma esiste un regime alimentare più corretto, una scelta mirata di cibi rispetto ad altri . La dieta deve…
Olio di Palma

Olio di Palma fa male o bene

l’Olio di palma fa male o bene ? E se si in che misura?     Oggi vedremo se l’olio di palma fa male alla salute ed all'ambiente, se è cancerogeno, che ruolo ha nella deforestazione e nell'innalzamento delle temperature. Quali…
Mangiare troppi pomodori

Mangiare troppi pomodori può far male

Mangiare troppi pomodori, sai che potrebbe nuocere al tuo equilibrio fisico? Ecco perché non dovreste mangiare troppi pomodori: I pomodori sono una ricca fonte di sostanze nutrienti tra cui fibre, licopene, vitamine A, C e K, luteina, zeaxantina…
Agrumi e Diabete

Diabete: quali frutti si possono mangiare

Diabete quali frutti si possono mangiare Grazie alla domanda consigliata da un mio paziente ho pensato di scrivere questo post, perché ho capito che vi è molta confusione in merito ai frutti zuccherini e il diabete. Perché effettivamente,…
il grasso nella pancia

Dove finisce il nostro grasso quando dimagriamo?

Sai esattamente dove finisce il grasso quando dimagriamo? Molti pensano che il grasso che dimagriamo  si trasformi in energia o che diventi muscolo. Oppure che venga espulso con le feci. Ma la verità è un’altra Il mondo è ossessionato…
come prepararsi alla prova costume

Dieta prova costume cosa mangiare?

La dieta per la prova costume Ammesso che ci sia e che esista una prova costume, in quanto ne dubito fortemente, vi do qui alcuni suggerimenti che potete sfruttare per suddividere al meglio le vostre colazioni per l’imminente estate, e quindi…